Livre
Néerlandais

Mentaal kapitaal : versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out

Elke Geraerts (auteur)

Mentaal kapitaal : versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out

Elke Geraerts (auteur)
Neuropsychologe Elke Geraerts over het belang van een veerkrachtig brein De burn-outepidemie neemt ongekende vormen aan. Maar er is een oplossing: hoe groter je mentale weerbaarheid, hoe beter je beschermd bent tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In dit grensverleggende boek toont brein experte Elke Geraerts wat de belangrijkste componenten zijn van mentale veerkracht, en hoe je de
Sujet supplémentaire
Top 10 boeken
Titre
Mentaal kapitaal : versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out
Auteur
Elke Geraerts
Langue
Néerlandais
Édition
3
Éditeur
[Tielt]: Lannoo, 2015
207 p.
ISBN
9789401403962 (paperback)

Commentaires

Over het menselijk brein en mogelijkheden tot versterking van het brein. De auteur legt uit hoe je je mentaal kapitaal kunt vergroten. Mentaal kapitaal helpt bij het voorkomen van stress en psychische problemen. Een ruime hoeveelheid mentaal kapitaal kan ook bijdragen tot meer succes en geluk. In deel één wordt uitgelegd hoe het komt dat ons brein het in de huidige tijd moeilijk heeft en wat veerkracht inhoudt. In deel twee beschrijft de auteur de vier factoren waarvan uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat ze je mentaal kapitaal kunnen verhogen. Dit zijn: meer zelfcontrole, bewuster omgaan met je bewustzijn, een sterkere focus en optimisme. Diverse technieken om het brein te trainen en te versterken worden toegelicht. De auteur is doctor in de psychologie, werkte aan diverse universiteiten en helpt bedrijven om de mentale weerbaarheid en bevlogenheid van hun werknemers te verhogen. Voor iedereen die beter bestand wil zijn tegen de uitdagingen van deze tijd en voor managers di…Lire la suite