Veel mensen hebben last van hoofdpijn of migraine, maar dat de oorzaak voedingsgerelateerd kan zijn weten de meesten niet. Welke voeding precies de pijn triggert is bij iedereen anders, vandaar dat het een persoonlijke zoektocht is die veel van mensen vraagt. In dit vijfde boek van de Vlaamse diëtiste geeft ze inzicht in het ontstaansmechanisme van pijn, m.n. hoofdpijn en migraine. Het boek bestaat uit twee delen: het eerste deel bevat de theorie, in deel twee staan recepten van ontbijt tot dessert. Tussendoor ervaringsverhalen van patiënten die hun voeding hebben aangepast. Register ontbreekt, wel een bibliografie. Het is geen boek met lijstjes van voedingsmiddelen die je (tijdelijk) beter niet kunt eten. Het is bedoeld om de problematiek te begrijpen en de motivatie te vinden om in samenspraak met een diëtist dit traject aan te gaan. De auteur begeleid al ruim 20 jaar mensen met pijn en is gespecialiseerd in voedselintoleranties en pseudo-allergieën.