Elise Gruppen-Schouwerwou en Nina de Bruijn, bekend van hun populaire foodblog Chickslovefood.com, hebben een kookboek samengesteld met acht weekschema's om makkelijk en naar eigen zeggen gezond te eten, met voor elke dag een recept voor de warme maaltijd met maximaal zes ingrediënten te maken, maar ook recepten voor ontbijt, tussendoor, lunch, middagsnack en diner. Erbij voedingswaarden, tips & tricks, vegatips bij vlees- en visgerechten en overzichtelijke boodschappenlijstjes. Voorin schema's van de weken en voor elke dag het totaal aantal calorieën dat je die dag eet + boodschappenlijst voor betreffende week. De recepten zijn toegankelijk, eigentijds, laagdrempelig en divers. De fotografie is aantrekkelijk en uitnodigend. Index op alfabetische volgorde.